Blog

Možná jste již slyšeli o pozitivních účincích jógy na zmírňování bolestí zad, imunitu či dobré fungování vnitřních orgánů. Již méně se ale ví o tom, jak jóga řeší jeden ze zásadních neduhů moderní společnosti, kterým je chronický stres. Stres jako takový je přirozená...

Vedle běžných lekcí jógy či pilates si s lektory Active Benefit můžete vyzkoušet i takové speciality jako je hormonální jóga. Nejen o této výjimečné jógové metodě jsme se bavili s Aylin Akyolovou, která studovala hormonální jógovou terapii přímo u objevitelky a...

Jóga je časem prověřený systém s řadou zdravotních přínosů u každého, kdo ji jen trochu poctivě praktikuje. Proto není divu, že si našla svou cestu z jógových studií do nových prostředí, dokonce i do kanceláří (nebo přesněji do zasedaček). Může ale učitel uvyklý na...

Lekce jógy vede Láďa Kleger v KPMG už třetím rokem. Navštěvovat je můžete v úterý od půl osmé ráno nebo ve středu od půl dvanácté. Podle Ládi je jedna hodina týdně nezbytné minimum. Velmi ale pomůže vyhradit si trochu času na krátké jógové rozcvičení i doma, ideálně...

Ti, co se do jógy vyloženě zamilovali, s oblibou říkají, že to pro ně není pouhé cvičení. Berou ji jako životní styl. Jak často ji ale musíte praktikovat, abyste byli díky ní zdravější a štíhlejší? Jóga má asi tak kilometrovou řadu zdravotních benefitů. O tom jistě...